Se préparer à la naissance


 

Cheminer vers la "parentale zen attitude"

 

Attendre un bébé est une extraordinaire aventure, un cheminement durant lequel chaque parent avance à son rythme.Ça vaut la peine d’en parler dès le début de la grossesse! Je vous attends dès la 12ème semaine. 

 

Comme toute épopée, la grossesse et le quotidien de parent sont remplis d'imprévus et de moments surprenants. Cela nécessite d'avoir une bonne capacité d'adaptation, de lâcher prise et de zen attitude!

Nous travaillerons tous cela ensemble car vous avez déjà les ressources pour y arriver! Je vous donnerai aussi des exercices intéressants de relaxation à faire à la maison.

  

Quatres ou cinq rencontres feront très certainement le tour de vos  questions et apprentissages théoriques, notamment sur le rythme d'un bébé et les moyens de le materner en passant par l'accouchement et son mode  alimentaire après la naissance.  

 

 

Nous commencerons par une première rencontre où nous mettrons quelques bases et autres petites astuces de prévention en route et répondre aux questions urgentes. , pour y trouver la répone la mieux adaptée à vos souhaitsAvoir un bébé s'accompagne souvent de nombreuses petites questions. 
Lors de mes consultations, j'apprends à vous connaître, j'écoute vos envies
et vos inquiétudes afin de vous fournir les conseils qui répondent à vos besoins.

 

Sage-femme depuis plus de 25 ans, j'ai pu constater les bienfaits d'un accompagnement adapté à chaque parent.

 

Également spécialisée en nutrition, je peux vous offrir un suivi hollistique personnalisé en collaboration avec votre gynécologue pour rester en bonne santé tout au long de la grossesse.

 

Pendant le travail d'accouchement, vous penserez parfois que vous n'y arriverez pas......cela fait partie intégrante de votre cheminement. Vous en sortirai différents, grandis car mettre votre bébé au monde et l'élever demande de dépasser ses limites et de lâcher prise.

 

Les premières semaines sont un ajustement à la vie ensemble et un réajustement progressif à votre corps. Quand bien même le papa ne vit pas la grossesse dans sa chair, il est courant qu'il soit aussi chamboulé psychiquement par l'arrivée d'un "petit d'Homme". Vous rencontrerez des moments extra-or-di-naires, mèlés de joie, de découverte, d'épuisement, de questionnement. La bonne  nouvelle: vous êtes au coeur d'un réseau de professionnels de la santé périnatale, prêts à faire un petit bout de chemin ensemble.

 

 "Plutôt prévenir que guérir" se conjugue parfaitement avec le temps de la grossesse, de l'accouchement.

Objectifs:

  • favoriser la naissance physiologique en toute sérénité.
  • être en bonne santé maman/bébé
  • faire des choix éclairés
  • acquérir la «parentale zen attitude» pour être sereins à l'approche de la naissance.  

 Voici quelques ingrédients de la préparation globale à la naissance que je vous propose:

  • S'alimenter pour être en bonne santé 
  • Devenir père, devenir mère.
  • Acquérir la zen attitude 
  • Gérer les petits maux de la grossesse
  • Prendre conscience du bassin et du périnée
  • Respirer adéquatement
  • Apprivoiser la douleur
  • Faire les achat judicieux (matériel de puériculture)
  • Réfléchir au futur mode alimentaire de Bébé
  • Devenir les acteurs du travail d’accouchement
  • Élaborer votre projet de naissance
  • Connaître les signes de début du travail, les positions qui favorise la physiologie du travail, l'accouchement...
  • Accueillir bébé à la naissance
  • Connaître et s'adapter aux besoins et au rythme de Bébé
  • Organiser l’après-naissance 
  • Materner, porter, emmailloter, allaiter
  • ...

 

 Professionnels de la santé périnatale de la région.

 


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* Préparer l'après-naissance
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